Kāpēc steroīdu lietošanas laikā atveseļošanās notiek ātrāk nekā parasti: Kreatīnam ir liela nozīme.
Paaugstināts androgēnu līmenis palielina kreatīna (kreatīna fosfāta, kam ir neaizvietojama loma adenozīna trifosfāta-ATP sintēzē) sintēzi skeleta muskuļos, un, kad muskuļi tiek stimulēti, ATP tiek spēcīgi noplicināts un sadalīts ADP (adenozīndifosfātā). . Šajā laikā fosfokreatīns darbojas, lai ātri atjaunotu ADP un pat ATP, lai atjaunotu nogurumu.
Protams, kultūrisms pēc ATP lietošanas muskuļiem iestājas noguruma periods, un ir grūti to atkal vardarbīgi stimulēt īsā laika periodā.
Tāpēc steroīdu (īpaši testosterona) lietošana paātrinās kreatīna atjaunošanos, kā rezultātā būs daudz mazāks treniņu nogurums un pat īsāki atpūtas periodi.
Lai gan tas tieši nepaātrina muskuļu sintēzi, tas ir arī būtisks pozitīvs efekts, turklāt kreatīna saturs liellopu gaļā nav tik augsts, kā gaidīts (30kg/5g), kas ir krietni par maz. Parasti autosekrēcija ir spēcīgāka uztura bagātinātāju vai steroīdu lietošanas laikā.